नई दिल्ली ।। केला एक ऐसा फल है, जो आसानी से हर जगह सुलभ है। इसे खरीदने के लिए अधिक पैसे भी खर्च करने नहीं पड़ते। बाकी फलों की तुलना में यह सस्ता भी होता है। अगर आप रोजाना एक केले का सेवन करते हैं, तो यह शरीर के कई विटामिन और खनिज की जरूरतों को पूरा कर देता है।...
नई दिल्ली ।। गुणकारी नारियल और इसके पानी से हम सब परिचित हैं। इसके प्रति हमारे विश्वास पर वैज्ञानिकों ने भी मुहर लगा दी है। ताजा शोध में पता चला है कि नारियल तेल का इस्तेमाल कर बनाये गए आहार न केवल पौष्टिक होते हैं, बरन् मोटापा कम करने में भी बड़े सहायक होते हैं। यह शरीर में “इंसुलिन” को...
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